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今日もスケボーが多いです。わたし、がんばりました。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 05/ 05
                 
2010年5月日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
スケボー(初級)2分5kcalプロ級トレーニング+
スケボー(上級)6分×216kcal×2アマチュア級トレーニング+
ヘディング(初級)1分3kcalアマチュア級バランス
ペンギンシーソー2分4kcalプロ級バランス
バランススキー(初級)1分×21kcal×2アマチュア級バランス
バランススキー(初級)1分×21kcal×2プロ級バランス
セグウェイ®チャレンジ(上級)4分6kcalアマチュア級トレーニング+
スケボー(上級)6分16kcalアマチュア級トレーニング+
スケボー(上級)6分15kcalプロ級トレーニング+
スケボー(上級)6分16kcalアマチュア級トレーニング+
合計43分101kcal  

こんばんは。
現在、バドミントンをプレイして、疲れている ナオミーです。
20分くらいしか、やっていないのにもう、ヘトヘト……

Wii Fit Plusのトレーニングは、バドミントンをやる前にやっていました。
今日は結構、動いています。
でも、歩数計をつけ忘れたので、どのくらい歩いた のかわからないんですけどね。

えっと、スケボー(上級)をクリアできました。
嬉しかったのですが、クリアしたら、あっけなくて……。
しかも、フリーコースがあった。

明日、明後日、体が動いたら、がんばりたいと思います。(絶対、筋肉痛……)
でも、動かない予感。

今日のテストは基本バランステストと周辺視野テスト
基本バランスはよかったです。
Wii Fit Plus 5月5日のバランス年齢 30歳 基本バランステスト 説明 Wii Fit Plus 5月5日のバランス年齢 30歳 基本バランステスト 結果

周辺視野は悪かった……。
Wii Fit Plus 5月5日のバランス年齢 30歳 周辺視野力テスト 説明 Wii Fit Plus 5月5日のバランス年齢 30歳 周辺視野力テスト 結果

そして、今日のバランス年齢は30歳。老けました。いきなり、三十路。
Wii Fit Plus 5月5日のバランス年齢 30歳

BMIは増えて、22.55。昨日は、22.46だったのに。
Wii Fit Plus 5月5日のBMI 22.55 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

トレーニングのグラフは黄色と白。黄色はバランス系のトレーニングです。
Wii Fit Plus 5月5日のトレーニングの種類と運動時間



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