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今日はトレーニングができました。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 05/ 03
                 
2010年5月3日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
スケボー(上級)6分×216kcal×2アマチュア級トレーニング+
スケボー(上級)5分14kcalアマチュア級トレーニング+
リズムボクシング(超上級)13分43kcal激しく燃焼級有酸素運動
ジョギング(長め)4分18kcalロケット燃焼級有酸素運動
合計34分107kcal  

ハァ……。
続いています。
『更新プログラムをインストールしてから、コンピューターをシャットダウンします』
後、何回、シャットダウンしたら、抜け出ることができるのか……。

ちょっと、半泣き のナオミーです。

今日のトレーニングは久しぶりにリズムボクシングをしてみました。
ちょっと、単調なところもあるトレーニングだけど、やってみるとやっぱり楽しい
タイミングが合うように、一生懸命、パンチを繰り出しちゃうぞ!
とがんばってみたのですが……結果は、激しく燃焼級だった。

今日のBMIは22.68。太りました やはり、昨日の炒飯と餃子か?
美味しかったけど……。
Wii Fit Plus 5月3日のBMI 22.68 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

今日のテストは、敏捷性テストと記憶力テスト。
敏捷性テストは、2ランクアップ!
Wii Fit Plus 5月3日のバランス年齢 21歳 敏捷性テスト説明 Wii Fit Plus 5月3日のバランス年齢 21歳 敏捷性テスト結果

記憶力テストは、満点でした。
Wii Fit Plus 5月3日のバランス年齢 21歳 記憶力テスト説明その1 Wii Fit Plus 5月3日のバランス年齢 21歳 記憶力テスト説明その2
Wii Fit Plus 5月3日のバランス年齢 21歳 記憶力テスト結果

そして、バランス年齢は、23歳から、21歳へ!!
若返りました。
Wii Fit Plus 5月3日のバランス年齢 21歳
やったね

今日のトレーニングのグラフ。
白(トレーニング+)と赤(湯酸素運動)が拮抗してる……。
Wii Fit Plus 5月3日のトレーニングの種類と運動時間



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