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今日は久しぶりに片足バランスウォークに挑戦!

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 05/ 01
                 
2010年5月1日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
スケボー(上級)5分12kcalアマチュア級トレーニング+
スケボー(上級)6分16kcalアマチュア級トレーニング+
パタパタ飛行(初級)3分5kcalアマチュア級トレーニング+
ジョギング(長め)5分22kcalロケット燃焼級級有酸素運動
バランス片足ウォーク3分7kcal筋肉大王級筋トレ
サイクリング(島一周)17分38kcal近道プロ級級トレーニング+
合計39分100kcal  


こんばんは。
今日は細かくトレーニング。
久しぶりに筋トレもやってみました。
ローイングスクワットもやればよかったな……。
スケボーは少しずつうまくなっています。
やはり、努力するとうまくなるんですね。
でも、サボっていたパタパタ飛行は調子がつかめず、自分でも驚く結果。
下手になりました。
ショック

話は変わって、本格的にリストアすることになりそうです。(やりたくないけれど……)
一度は調子が良くなったのですが、やはりダメでした
明日は、更新ができないかもしれません

基本バランステストはこんな感じ。
Wii Fit Plus 4月日のバランス年齢 23歳 基本バランス説明 Wii Fit Plus 4月日のバランス年齢 23歳 基本バランス結果

もう一つの記憶力テストは満点でした。
Wii Fit Plus 4月日のバランス年齢 23歳 記憶力テスト説明 その1 Wii Fit Plus 4月日のバランス年齢 23歳 記憶力テスト説明 その2
Wii Fit Plus 4月日のバランス年齢 23歳 記憶力テスト結果

そして、バランス年齢は23歳
Wii Fit Plus 4月日のバランス年齢 23歳

BMIは22.59でした。
Wii Fit Plus 4月日のBMI 22.59 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

トレーニングはやはり、今日も白が多めです。
Wii Fit Plus 4月日のトレーニングの種類と運動時間



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