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5月です。心機一転がんばるぞ!

category - ダイエット日記
2010/ 05/ 01
                 
5月1日

ダイエット102日目

朝 体重:52.8Kg 体脂肪率:28,3% わ~い!52kg台
夜 体重:53.2Kg 体脂肪率:27.5%

朝食
スイートストロベリー,目玉焼き,カボチャの煮物,そぼろひき肉,コーヒー
スイートストロベリー,目玉焼き,カボチャの煮物,そぼろひき肉
計:486kcal

昼食
納豆ご飯,野菜炒め,みそ汁,イチゴ
納豆ご飯,野菜炒め,みそ汁,イチゴ
計:470kcal

夕食
BLTサンドイッチ,ミネストローネスープ,キウイフルーツ,コーヒー
BLTサンドイッチ,ミネストローネスープ,キウイフルーツ,コーヒー
計:488kcal

間食
コーヒー,チョコ×2
計:72kcal

合計:1516kcal

歩数 5738歩 運動 今日のWii フィットプラス

合計消費カロリー 255kcal

おはようございます。

昨日の食事画像を見て、ちょっとばかり、落ち込んでいるナオミー です。
いくら、イライラしていたからといって、アレはないですよね
今日はがんばろう!

体重は52kg台になりました。
びっくりしたけれど、昨日の夕飯は、夜の6時。
アレしか食べていませんから、体重、多分、減るよね……

それでは、今日の朝食。

ご褒美の日で、ストロベリースイートです。
本当はアップルパイにする予定だったのですが、販売期間が終わっちゃったらしくて、売っていませんでした

楽しみにしていたのに。

でも、ストロベリースイートも美味しかったです。
お伴は目玉焼きとカボチャの煮物とひき肉のそぼろでした。



PCの調子がおかしいと書きましたが、とうとう、リストアすることに……。
といろいろとバックアップを始めたら、突然、PC の調子が良くなりました。

???

なので、ひとまず、急ぎのリストアは中止。
少しずつ、いろいろなものをバックアップしてからに決めました。

40分以上ネットしていると、シャットダウンに10分以上かかるんです。
プログラムがひっかかっているんですね。

困ったものです

昼食は野菜たっぷり。
納豆ご飯に野菜炒めです。
少なく見えますが、この野菜炒めだけで、1日分の野菜が取れています。
たんぱく質は納豆から補給。

夕飯は何にしようかな……



こんばんは。
再び、眠気に襲われているナオミーです。
TOEICの勉強中。
強い眠気に襲われたので、少し眠るつもりで横になったら、爆睡。

16時過ぎに寝て、起きたのは19時半……。

起きたら、お腹の空き過ぎで、気持ち悪くなっていました。
仕方がないので、近くのコンビニ でお夕飯を調達。
久しぶりのサンドイッチ は美味しかったです。

でも、ちょっと、カロリーオーバーですね

反省……




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コメント

非公開コメント
        

すごーぃ
やりましたね!
やはり夜は軽くがいいですね^ロ^
私は最近、20時ぐらいになるので
抑え気味にしなきゃ☆
Re: すごーぃ
かるりんさん。
やりました!!
やはり、夜は軽めがいいみたいです。
次の日の朝の胃腸の調子もいいですし……。
昨日は早かったのですが、この頃、わたしも夕飯が遅めなので、かるりんさんを見習って、抑え気味にしないと……。
お互いにがんばりましょう!!


No title
こんにちは♪

パソコンの調子良くなると良いですね~(>_<)

ご褒美のスイーツ美味しそう♪
最近甘いものが食べたくて困ってます。
Re: No title
こんにちは。

パソコン。
結局、リストアしました。おかげで、調子がよくなったです。

あゆみさん。
スイーツ。美味しかった(わたし、性格悪い……)です。
甘い物の誘惑は大変だと思いますが、頑張ってください。