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今日のトレーニングは短め!

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 04/ 27
                 
2010年4月27日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
サイクリング(エキスパート)29分65kcalリタイアトレーニング+
ジョギング(長め)4分20kcalロケット燃焼級有酸素運動
スケボー(初級)2分6kcalプロ級トレーニング+
合計kcal  

今日のトレーニングは少な目。
サイクリング は悔しい途中リタイアです。
突然、電話 。至急の電話 かと思ってでたら、セールスだった……。
しかも、3回目。何度も断っているのに、かけてくる。

もう

とはいえ、今日のサイクリング で、昨日、辿りつけなかった最後の一つのフラッグがどこにあるのかわかったので、収穫はあり。

でも、明日はサイクリング(島一周)をがんばりたいと思います。
エキスパートはかなり疲れるのです。
やるな!Wii Fit Plusっていう感じです。


今日のBMIは昨日から、行って来い。でも、体重計で量った体重は減ったのよね……。
Wii Fit Plus 4月27日のBMI 22.77 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

今日のテストは、ウォーキングテストと判断力テスト。
ウォーキングテストは、今までで最悪でした。やる度に悪くなるのは、なぜ?
Wii Fit Plus 4月27日のバランス年齢 31歳 ウォーキングテストその1 Wii Fit Plus 4月27日のバランス年齢 31歳 ウォーキングテストその2

判断力テスト。寝ぼけ頭でやるテストではありません。
Wii Fit Plus 4月27日のバランス年齢 31歳 判断力テストその1 Wii Fit Plus 4月27日のバランス年齢 31歳 判断力テストその2

あわせて、今日のバランス年齢は、32歳と見せかけて、31歳でした。
昨日より、+11歳。いきなり、老けた~~~。
Wii Fit Plus 4月27日のバランス年齢 31歳 その1 Wii Fit Plus 4月27日のバランス年齢 31歳 その2

今日もトレーニングの種類と運動時間は白が多め。
昨日のトレーニング時間が長かっただけに、今日の短さが……。
Wii Fit Plus 4月27日のトレーニングの種類と運動時間




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