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結局、今日もスケボーをやりました。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 04/ 25
                 
2010年4月25日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
サイクリング(上級)18分42kcalアマチュア級トレーニング+
リズムボクシング(超上級)13分42kcalロケット燃焼級有酸素運動
スケボー(上級)4分10kcalアマチュア級トレーニング+
スケボー(上級)5分12kcalアマチュア級トレーニング+
スケボー(上級)4分10kcalアマチュア級トレーニング+
スケボー(上級)5分14kcalアマチュア級トレーニング+
合計49分131kcal  

今日のWii Fit Plusは、やはり、スケボーが多いです。
昨日、やらないと書いたけど、朝になったら、筋肉痛がすっきりとひいていたので、がんばっちゃいました。
また、少しだけ、うまくなった気がします。

サイクリングは、次の段階にステップ出来ました。
エキスパートが出来るようになったのです。
エキスパート。かなり、難しいようですね。
いや~ん。
楽しみ

今日は久しぶりに、リズムボクシングをがんばってみました。
もっと、有酸素運動や筋トレもしたいのですが、今は、スケボーとサイクリングをがんばってみたいと思います。

今日のBMIは22.77。増えた。
Wii Fit Plus 4月25日のBMI 22.77

今日のテストは、基本バランステストと動作予測テストで、バランス年齢は増えました。
基本バランステスト、前回よりも、いい成績
Wii Fit Plus 4月25日のバランス年齢 33歳 基本バランステストその1 Wii Fit Plus 4月25日のバランス年齢 33歳 基本バランステストその2

動作予測テスト、前回より、かなりダウン
Wii Fit Plus 4月25日のバランス年齢 33歳 動作予測テストその1 Wii Fit Plus 4月25日のバランス年齢 33歳 動作予測テストその2

結果。バランス年齢は33歳……。20歳代に戻りたい。
Wii Fit Plus 4月25日のバランス年齢 33歳

今日の棒グラフの棒は白が多いです。
Wii Fit Plus 4月25日のトレーニングの種類と運動時間



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