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パタパタ飛行(上級)ゴールに着けず……。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 04/ 05
                 
2010年4月5日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
ジョギング(島一周)10分46kcalロケット燃焼級有酸素運動
パタパタ飛行(上級)2分5kcalひよこ級トレーニング+
パタパタ飛行(上級)3分7kcalひよこ級トレーニング+
パタパタ飛行(上級)2分4kcalひよこ級トレーニング+
バランススキー1分1kcalプロ級バランス
リズムボクシング(超上級)13分44kcalロケット燃焼級有酸素運動
合計31分107kcal  


今日は、パタパタ飛行をなんとかクリアしようとがんばったのですが、撃沈
腕が疲れちゃいました
難しいよ~~~~。

脂肪を早く落とすために、今日も有酸素運動をがんばりました
ちゃんと、体脂肪率は減っていますが、たんぱく質をきちんと摂取しているおかげか、筋肉率は減っていません。
筋肉を増やしたいとは思いませんが、減らさないためにも、明日は筋トレします。

今日のバランス年齢は36歳 実年齢に近づいてきました。明日は若返ってやる!
Wii Fit Plus 4月5日のバランス年齢 36歳

BMIは減りました。体重計で量った体重は増えたのにね……。
置いてある場所が違うから、仕方がないの。
Wii Fit Plus 4月5日のBMI 23.24 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

カレンダーにはクローバーのマーク!
運動も忘れずにやってます
Wii Fit Plus カレンダー Wii Fit Plus 4月5日のトレーニングの種類と運動時間




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コメント

非公開コメント
        

パタパタ飛行
私もやってますが、初めてしたときはめっちゃ腕が筋肉痛に(笑)
それだけ使ってないのですね(^^ゞ
アスレチックもなかなかクリアできないです(笑)
No title
こんばんは♪

私もパタパタ飛行最初ゴールできませんでしたよ~(>_<)
しばらくやってないからまたゴール出来ないかも…
だんだん動きたくても体が重くておっくうになってきました。
でも動かないと体が重くて…悪循環?
頑張って運動しようっと。
Re: パタパタ飛行
かるりんさんも筋肉痛ですか……。
仲間 v-343

今日、筋肉痛です。
諦めたくはないけれど、しばらくパタパタ飛行を休みます。

アスレチックMii。
前にチラッとやってみた時、どうしても、ウィーボの上で、ジャンプしてしまって、まだ、やっていません。
わたしもクリアできないような予感がします (^▽^;)



Re: No title
あゆみさん。

こんばんは。
やっぱり、なかなかゴール出来ないものなんですかね。
あゆみさんが、動きにくいのは、仕方がないと思いますよ。
でも、動かないと、動けなくなっちゃうと言って、友人たちはみんな、お散歩好きになってました。

わたしも、運動と散歩をがんばらないと……。