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疲れが出てきたのかも……。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 04/ 04
                 
2010年4月4日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
ジョギング(島一周)13分58kcalロケット燃焼級有酸素運動
リズムカンフー(初級)2分7kcal激しく燃焼級トレーニング+
セグウェイ®チャレンジ3分6kcalアマチュア級トレーニング+
ヘディング1分3kcalバランス不足級バランス
リズムボクシング(超上級)13分44kcal激しく燃焼級有酸素運動
合計32分118kcal  


こんばんは。
今日は、ちょっとばかり落ち込んでいます
今まで、リズムカンフーやリズムボクシングはロケット 燃焼級だったのに、今日は1ランク下の激しく 燃焼級。

自分で自分を見て、よれてる感じするので、仕方がないのかもしれないけど……。

今日もダメ元で、パタパタ飛行(上級)をやろうとしましたが、昨日書いたとおりに筋肉痛
ツライです

今日のBMIは下がりました。23.29です。
うれしいなっ♪
Wii Fit Plus 4月4日のBMI 23.29 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

バランス年齢は24歳。
若くなりましたが、複雑な年齢だね。
Wii Fit Plus 4月4日のバランス年齢 24歳

カレンダーを見てください。日曜日もがんばってま~す。
Wii Fit Plus カレンダー Wii Fit Plus 4月4日のトレーニングの種類と運動時間



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