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今日のメニューは少なめ!

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 04/ 03
                 
2010年4月3日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
パタパタ飛行(上級)3分5kcalひよこ級トレーニング+
パタパタ飛行(上級)4分8kcalひよこ級トレーニング+
リズムカンフー(初級)2分7kcal激しく燃焼級トレーニング+
三日月のポーズ2分3kcalヨガトレーナー級ヨガ
ジョギング(長め)4分18kcalロケット燃焼級有酸素運動
合計15分41kcal  


今日のWii Fit Plus。
トレーニングの時間を減らしています。
だって、浅草まで行って、ヘトヘト なんだもん。
近所のスーパーに買い物 に行くつもりだったのに。

なので、パタパタ飛行、リズムカンフー、三日月ポーズ、ジョギングのみ。
これでもがんばったんです。
今日のパタパタ飛行は上級。悔しいことに2回とも時間切れで、ひよこ 級でしたが、2回目は後、2秒あればゴールでした。
ゴールの真上で、降下中だったの。
悔し~い
でも、明日は多分チャレンジできません。
筋肉痛の予感です。

今日のBMIは23.37。昨日に引き続き、増えました。
Wii Fit Plus 4月3日のBMI 23.37 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

バランス年齢は29歳。
一気に7つも歳を取っちゃった。でも、Miiはやっぱり笑顔!
Wii Fit Plus 4月3日のバランス年齢 29歳

カレンダーです。トレーニングの内容はトレーニング+が多目で~す。
Wii Fit Plus カレンダー Wii Fit Plus 4月3日のトレーニングの種類と運動時間



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