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今日もトレーニングは忘れない。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 03/ 30
                 
2010年3月29日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
踏み台ダンス5分16kcalロケット燃焼級有酸素運動
ジョギング(島一周)10分48kcalロケット燃焼級有酸素運動
ローイングスクワット2分7kcal筋肉大王級筋トレ
水平ひねり&横ひねり3分6kcal筋肉大王級筋トレ
パタパタ飛行3分7kcalアマチュア級トレーニング+
リズムボクシング(上級)8分28kcalロケット燃焼級有酸素運動
合計31分112kcal  


こんばんは。
今日も楽しくWii Fit Plusでトレーニングです。
ダイエットのために、がんばるぞ!!

ジョギングしているコースの写真とかも撮りたいのですが、運動しているので、ブレちゃうのよね
三脚でも買おうかな……。

毎日、トレーニングしていると、自分がどれだけ上達したのかわかります。
少しずつでも、前に進んでいるんだなと感動。

でも、喜んでいたら、パタパタ飛行はプロからアマチュアに後退しました

まあ、長くやっていたら、こういうこともあるよね

今日のバランス年齢は、33歳。
歳をとりました。
Wii Fit Plus 3月29のバランス年齢 33歳

BMIは23.63.減りました。
Wii Fit Plus 3月29のBMI 23.63 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

カレンダーはもうすぐマークで埋まります!
やったね
Wii Fit Plus カレンダー Wii Fit Plus 3月29のトレーニングの種類と運動時間




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