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トレーニングもがんばっています。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 03/ 27
                 
2010年3月26日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
リズムボクシング13分46kcalロケット燃焼級有酸素運動
ジョギング10分48kcalロケット燃焼級有酸素運動
スキージャンプ1分3kcalプロ級バランス
バランススキー1分1kcalバランス不足級バランス
バランススキー1分1kcalプロ級バランス
ローイングスクワット2分7kcal筋肉大王級筋トレ
片足バランスウォーク3分7kcal筋肉大王級筋トレ
パタパタ飛行2分4kcalプロ級トレーニング+
合計33分117kcal  


今日も細かく運動しています。
途中で腰が痛くなってしまったので、休憩しながら、運動。
もっと筋トレを増やした方がいいかな……?

実際、太った時も筋肉は落ちてなかったし、今、落としたいのは脂肪。
代謝を上げるためには、筋肉をつけたほうがいいけれど、現在も筋肉は落ちていない。
実は、筋肉はあまりつけたくないのよ~~~

でも、腹筋はがんばるぞ

3月26日に桜マークがついています。
Wii Fit Plus カレンダー

BMIは増えました
Wii Fit Plus 3月26日のBMI 23.85 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

昨日から、一気に8歳も老けちゃった。
Wii Fit Plus 3月26日のバランス年齢 32歳

運動時間がちょっと短い。
Wii Fit Plus 3月26日のトレーニングの種類と運動時間




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