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体重が戻りました……。

category - ダイエット日記
2010/ 03/ 26
                 
3月26日

65日目

朝 体重:55.4Kg 体脂肪率:29.7% 太りました
夜 体重:55.5Kg 体脂肪率:28.6%

朝食
トースト,ツナ,ニンジンの煮物,バナナ,コーヒー
トースト,ツナ,ニンジンの煮物,バナナ,コーヒー
計:393kcal

昼食
玉子かけご飯,大根の漬物,ほうれん草のおひたし,トマトと玉ねぎの焼き物,もやしのみそ汁,イチゴ
玉子かけご飯,大根の漬物,ほうれん草のおひたし,トマトと玉ねぎの焼き物,もやしのみそ汁,イチゴ
計:435kcal

夕食
ゴマ塩ご飯,春キャベツのスープ,なすのオーブン焼き,キウイフルーツ
ゴマ塩ご飯,春キャベツのスープ,なすのオーブン焼き,キウイフルーツ
計:499kcal

間食
コーヒー,ミカン
計:68kcal

合計:1395kcal

歩数 歩 運動 今日のWii フィットプラス

合計消費カロリー 348kcal


太りました。
昨日、むくむ時期なのに、ガクンと体重が落ちて、不安に思っていたから、太ってもそれほど、ショックじゃないのですが、お腹が張っているのが困りもの……。

張っているのに、お腹はゴロゴロ。
腹筋をしても、普通に腹筋しても効果がない。

どうしてくれよう

今日の朝食もあいかわらず、似たようなメニュー。
でも、トーストは大好きなので、多分、当分、このまま。
ただ、パンの種類は変更するかもしれません。

明日は、本当はご褒美 デーだけど、お花見でたくさん食べると思うので、いつもと変わらないメニューになるよ~ん。

そして、明日の昼食と夕食の写真はないと思います。

お昼です。
良い具合に晴れて きました。
これから、打ち合わせに出てきます。
気が重いなぁ……。

昼食は小皿がいっぱい。
明日、たくさん食べる予定なので、カロリー低め
でも、野菜の種類は少ないかも



こんばんは~~~。
現在、ナオミーは少しご機嫌ななめです。
まあ、アラフォー女が『ナオミー』な~んて言うのも、どうかと思いますが……。

今日の打ち合わせ、大変でした
打ち合わせ場所を決めた本人が、場所を勘違いしてやって来ない……。

仕方がないから、打ち合わせ場所にいたわたしが移動したのに、謝りの言葉もないんだから
常識がないぞ!!

あれじゃあ、大きな仕事は任せられないよね。
きちんと、確認してないんだもん。

でも、おかげで、桜の花が見れました。
家の近くにある公園の桜はまだ、1分咲きなのに、移動した時に通った道は3分咲きくらい。
すっごく、綺麗でした (*^o^*)


お夕飯。
思わぬ時間を取ってしまったので、簡単なものにしました。(いや、いつもの食事も簡単な物ですが……)
春キャベツたっぷり200gのスープとなすのオーブン焼き。
デザートはキウイフルーツです。



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コメント

非公開コメント
        

今は仕方ないですよね
私も早速増えてました…。

頑張って乗り越えなきゃ!


ナオミーさん、打ち合わせってかっこいいですね(´∀`

ミステリー作家のイメージが♪


当たった?(笑)
Re: 今は仕方ないですよね
かるりんさんも増えましたか (;-_-) =3 フゥ
体重は気を抜くと、すぐに増えますよね。
いや、抜かなくても増えちゃう……。

打ち合わせって、かっこいいですか?

あまり良い思い出がないので、かっこいいと言われるとびっくりです。

残念ながら、文筆業ではありません。
文筆業をできるほど、文才ありませ~ん v-406

はじめまして
こちらに初めてお邪魔させていただいてます、ラダと申しますですv
私も只今ダイエット中で今年の1月から開始しました。
156cmで2年で40kgから59kgになっちゃたのですごーく焦って始めて只今52kgです。
私も停滞期なのできついです~(泣)
お互い頑張りましょうv
Re: はじめまして
ラダさん。
こんにちは。
コメントありがとうございます。

ナオミーです。
1月からダイエット中でもう、52kgなんですね。
羨ましい。

ラダさんも、現在、停滞期ですか。
本当に、停滞期はキツイですよね。
なんで、あるのよ!
と言いたいですが、仕方がないこと。

わたし、がんばります。