FC2ブログ

(^-^)/ 励みになります。ポチッと応援してください
人気ブログランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
現在、ブログの相互リンクのお誘いは管理人の多忙につき、お断りしています。申し訳ありません。

Article

                   
        

今日も有酸素運動をがんばりました!

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 03/ 25
                 
2010年3月24日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
ローイングスクワット2分7kcal筋肉大王級筋トレ
水平ひねり&横ひねり3分6kcal筋肉大王級筋トレ
リズムカンフー(初級)2分7kcalロケット燃焼級トレーニング+
ながらジョギング(20分)20分96kcalロケット燃焼級有酸素運動
ながら踏み台(10分)10分30kcalロケット燃焼級有酸素運動
合計37分146kcal  



こんばんは。
夜遅く更新です。
こんなに遅くまで起きていたら、成長ホルモンがうまく出ないし、太っちゃうホルモンが出ちゃう……。

詳しくは、夜更かし・寝不足はダイエットの敵と思え!をご覧ください。

今日は有酸素運動をがんばりました。
20分もジョギングした上に、踏み台を10分。
足がフラフラです。
ちょっとは、他のトレーニングをすればいいのに……。
どうしても、ながら系が好きな自分。

今日は豚さんが銀色になりました
時間もぴったり20時間。
豚さん。シルバーになりました。

バランス年齢は昨日に+1歳の27歳。
Wii Fit Plus 3月24日のバランス年齢 27歳

BMIは少し減りました
Wii Fit Plus 3月24日のBMI 23.72 Wii Fit Plus BMIの推移のグラフ

カレンダーとトレーニングの種類と運動時間の画像。
Wii Fit Plus カレンダー Wii Fit Plus 3月24日のトレーニングの種類と運動時間

実は、まだ、24日中に写真を撮ったのに、Wiiの中はすでに、25日。
30分以上、進んでいるのか……。問題アリなので、直しました!


スポンサーサイト



                         
励みになります。ポチッと応援してください <(_ _)>
人気ブログランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ


                                  

コメント

非公開コメント