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休むつもりでいたのですが……。

category - Wii Fit Plusの日記
2010/ 03/ 22
                 
2010年3月22日のWiiフィット プラス

トレーニング時間カロリー評価のランクジャンル
リズムボクシング(超上級)13分45kcalロケット燃焼級有酸素運動
ジョギング(島一周)10分47kcalロケット燃焼級有酸素運動
リズムカンフー(初級)2分7kcal激しく燃焼級トレーニング+
パタパタ飛行(初級)2分4kcalプロ級トレーニング+
足踏みパレード(初級)3分10kcal激しく燃焼級トレーニング+
合計30分113kcal  


昨日、お休みすると書いたのに、気がついたら、がんばって いました。
だって、やめちゃうと、明日もがんばれない気がして……

とはいえ、がんばりすぎもまずいので、どこかでお休みしようと思います。


哀しいことに今日のバランス年齢は、増えました。
ガ~ン
Wii Fit Plus 3月22日のバランス年齢34歳

カレンダーとグラフは努力の証!
Wii Fit Plus カレンダー Wii Fit Plus 3月22日の運動時間とトレーニング種類

BMIは若干、増えました。
まあ、いろいろとあるので、仕方がない。
Wii Fit Plus 3月22日のBMI 23.76 Wii Fit Plus BMIの推移グラフ

少しずつでも、確実に体重を落としていきたいと思います。


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