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2019年05月29日

              
        

お出掛けしたいた時の記録!

category - 後、1.5kg落とす ダイエット生活
2019/ 05/ 29
                 
後、1.5kg落とす ダイエット生活 51日目 運動

2019年05月21日のエクササイズ

スクワット:30回

fitbit
歩数階数距離消費カロリーアクティブな時間
13531歩8階8.79km1766kcal78分



後、1.5kg落とす ダイエット生活 52日目 運動

2019年05月22日のエクササイズ

スクワット:55回

fitbit
歩数階数距離消費カロリーアクティブな時間
13832歩11階9.02km1743kcal70分



後、1.5kg落とす ダイエット生活 53日目 運動

2019年05月23日のエクササイズ

スクワット:30回

fitbit
歩数階数距離消費カロリーアクティブな時間
12931歩11階8.27km1737kcal76分



後、1.5kg落とす ダイエット生活 54日目 運動

2019年05月24日のエクササイズ

スクワット:35回

fitbit
歩数階数距離消費カロリーアクティブな時間
13389歩10階8.53km1719kcal76分


こんばんは!
ナオミーです。

あいかわらずの体調不良です。
いつも、体調が悪いのは1,2日で落ち着くのですが、今回は落ち着きません。

久々に眠気も出てきたのですが、眠いのに横になっても眠れない状態が続いていてキツイです。
季節の変わり目だからでしょうか。

で、今回、出張していた間はFitbitの計測しかありません。
前に行ったところには体重計が置いてあったのですが、今回、行った場所にはありませんでした。

食事の計算も出来ませんでしたが、体重が増えることも減ることもなく…。
ほぼ、変わらずで終えることが出来ました。

痩せたかったけれど、太らなかっただけでヨシとするべきでしょう!

            
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